La forme ce n’est pas que l’affaire des femmes à partir de 30 ans ou des hommes à partir de 40. C’est aussi un problème d’ado. Cela veut dire se sentir bien dans sa peau, bien dans sa tête. Et tout cela, ça se travaille... mais à très peu de frais, car quand on a entre 10 et 18 ans, le corps et l’esprit se construisent et se réparent à toute allure. Ce n’est pas comme nous pauvres adultes ! Enfin, malgré tout, je ne vous demande pas de pleurer.

Quelques idées pratiques sur la forme.

Sommaire

  1. La forme : idées recues
  2. Dix trucs pour rester en forme
  3. La forme intellectuelle


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