• L'hydratation, c'est la capacité qu'a l'organisme à maintenir de l'eau en son sein. S'il parvient à maintenir cette hydratation, il n'y a pas de problème. Par contre s'il ne parvient pas à maintenir l'hydratation on dit qu'il est déshydraté, et si au contraire il a trop d'eau on dit qu'il est hyperhydraté.


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