Comment faire un sevrage à l'alcool ?
C'est une décision qui se prépare à l'avance avec son entourage et son médecin. - Décider du jour où on arrête de boire - Les premiers jours sont très difficiles - Plus on avance dans le temps, plus c'est facile (paliers: 7j, un mois, 3 mois, 6 mois, 1 an) - Ne plus jamais reboire une goutte: reboire un verre = risque de replonger