Que faire contre les envies de fumer au cours du sevrage ?

Elles sont inévitables, mais de moins en moins fortes au fur et à mesure que les jours passent.
  • L'envie de fumer peut survenir plusieurs mois après l'arrêt du tabac. En général, ces envies passent d'elles-mêmes après 3 à 5 mn.
  • La seule solution est donc d'attendre et de compenser grâce une activité de diversion (boire ou manger quelque chose, marcher dehors, etc.).


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