Déchirures musculaires (rando, trek, montagne)

La déchirure traduit la rupture d’un nombre plus ou moins important de fibres musculaires. Elle survient à l’occasion d’un effort violent, le plus souvent effectué sans échauffement.

Différents degrés de gravité peuvent survenir :

• Élongation : déchirure de quelques fibres musculaires sans rupture de continuité. Elle peut gêner l’activité physique sans la compromettre totalement.
Ce type de lésion guérit en quelques jours en utilisant le froid au début, des anti-inflammatoires et des massages appropriés.

• Claquage : rupture d’une partie plus ou moins importante d’un groupe musculaire avec discontinuité.
On peut sentir une tuméfaction plus ou moins importante en passant la main le long du muscle atteint.
L’activité physique est alors compromise et le traitement sera long, reposant sur la physiothérapie et parfois même la chirurgie.
En expédition, le rapatriement anticipé est conseillé.
Le mollet, la cuisse ou le biceps sont les lieux privilégiés de ce type de lésion.