Apnée du sommeil

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Le sommeil

Ce qu'il se passe :

• L'apnée du sommeil est une affection particulièrement handicapante. Les arrêts respiratoires, d'aussi courte durée soient-ils, sont responsables d'une dette de sommeil que le sujet paie le jour, en s'endormant systématiquement à la moindre occasion (après un repas, au cours d'une conversation, d'une conférence, d'un séminaire, d'une projection, d'un transport, etc.).
• Observée dans les deux sexes et à tout âge, elle prédomine chez l'homme et sévit plutôt chez l'obèse et le sujet hyperactif. Elle croît avec l'âge bien qu'on la rencontre très peu chez la personne âgée en raison de l'efficacité actuelle de la chirurgie pratiquée chez l'adulte jeune (dans le but de restructurer sa vie sociale, familiale et professionnelle).

La chirurgie est de plus en plus présente :

C'est la palatoplastie avec ablation du voile du palais. Anormalement distendu, ce dernier  flotte  dans la partie haute de la cavité buccale expliquant :

• L'importance des ronflements .
• Et les pauses respiratoires successives par perturbation du flux d'air qui pénètre dans les voies respiratoires supérieures.

Les résultats sont généralement bons si l'indication chirurgicale est bien posée. Toutefois l'intervention est assez douloureuse et le problème peut récidiver.

Prévention

Certaines modifications de la vie quotidienne peuvent améliorer la situation :

• En faisant un régime chez la personne en surpoids.
• En aménageant mieux les plages de travail chez l'hyperactif.
• En ayant recours à des micro-sommeils sur commande (ce qui signifie de bien connaître ses cycles de sommeil ).
• En évitant de consommer alcool et en limitant la quantité d'aliments du repas du soir).
• En interdisant tout prise de somnifères .

(1). "Tout savoir en un Clic": rajouté en introduction. Texte global non modifié .