Votre question
Bonjour, j'ai 28 ans et je désire entamer une
grossesse. J'ai déjà vu mon médecin et fait les
analyses nécessaires, mais je me pose une question sur les aliments
interdits en cas de
grossesse :
- quels sont ces aliments ?
- et surtout sont-ils
interdits à partir du moment où j'essaie de tomber enceinte ou bien seulement une fois que je serai enceinte ?
En particulier, hier soir, j'ai mangé une viande saignante, est-ce embêtant pour une
grossesse qui se déclarerait prochainement ? (mon ami et moi comptons stopper les préservatifs aujourd'hui)
La réponse de notre spécialiste
Bonjour,
L'alimentation avant la
grossesse n'intervient que pour "essayer" d'avoir un garçon plutôt qu'une fille ou le contraire. En fait, ces régimes sont très aléatoires et doivent être pris avant la
conception. A part cela,
l'alimentation avant la
grossesse ne présente pas de risques particuliers. Votre médecin vous a peut être prescrit de l'acide folique recommandé pour prévenir la survenue de certaines
malformations fœtales. l'important au cours de cette période est d'avoir une
alimentation variée et équilibrée.
Une fois que vous êtes enceinte, il faut en fait éviter la listériose, la
toxoplasmose et les salmonelloses.
Vous pouvez savoir par une
prise de sang si vous êtes immunisée
contre la
toxoplasmose. Pour les deux autres maladies, il n'y a pas de test. Il convient donc d'être un peu prudente quant à ce que vous mangez. Cela dit, même si vous étiez enceinte depuis hier soir, le fait d'avoir mangé une viande saignante ne présente qu'un risque totalement théorique, et donc que l'on peut considérer comme inexistant. Donc pas de souci.
Pour avoir la liste assez longue de ce qu'il vaut mieux éviter et de ce qu'il vaut mieux privilégier, je vous conseille de lire ce que nous avons écrit sur le sujet "alimentation de la femme enceinte".