Votre question
J'ai du me "déboucher" avec un minilavement. Depuis, voici 48 heures sans déféquer, malgré le Sorbital. Que puis-je faire ?
Merci de votre réponse
La réponse de notre spécialiste
Bonjour,
si vous n'avez plus de gaz, si vous avez mal au ventre, si vous avez du
sang dans les selles ou si ou avez envie de vomir, il faut reconsulter un médecin. Si vous n'avez pas ces symptômes, il n'y a pas d'urgence et vous pouvez combattre la
constipation avec ces quelques
règles de vie : boire 1,5l d'eau minimum par jour (vous pouvez privilégier les eaux riches en
magnésium comme hépar ou contrex), manger des fibres (pain au son, pruneaux, figues, fruits frais, salade, épinards, riz complet, céréales complètes), avoir une
activité physique quotidienne (par exemple 30 minutes de
marche par jour) afin de masser les
intestins avec vos abdominaux, éviter les aliments trop sucrés (sodas, chocolat). Avec le
sorbitol et ces mesures, votre transit devrait progessivement se normaliser. Si ce n'est pas le cas, il faudra rechercher une cause à cette
constipation (par exemple certains médicaments peuvent constiper) Cordialement.