Votre question

"Je suis une grande dormeuse 8 heures ou plus si possible par nuit . De temps en temps ( 2 fois par semaine) j'ai des insomnies très longues et ce depuis un ou deux ans alors qu'avant je faisais mes nuits complètes. J'ai 60 ans, est-ce que l'âge a un impact sur la qualité et la quantité du sommeil ? Dois-je prendre des somnifères ? "

La réponse de notre spécialiste



Oui l'âge modifie le sommeil. Il ne faut pas vous inquiéter de ces "insomnies" ponctuelles, cela n'a aucune conséquence sur l'organisme.


Temoignez sur le sujet Impact de l'âge sur le sommeil.
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