Votre question
Bonjour, J'ai 26 ans et j'ai
peur pour ma santé... depuis 2 ans je maigri à vu d'
oeil. Je pesais 90lbs et maintenant j'en suis à 79lbs. Que puis-je faire pour retrouver mon poids?
La réponse de notre spécialiste
Il n'est pas normal en effet de maigrir sans raison. Avant de vous inquiéter rechercher si depuis 2 ans, vous n'avez pas modifié vos habitudes de vie, votre alimentation? Avez vous eu des stress, des conflits dans votre vie personnelle ou au travail? Faites vous plus de sport? Si vous ne trouvez rien, parlez en à votre médecin. Vous ne dites pas combien vous mesurez.
Suite
Q: Ok, je mesure 5pieds. Et oui il y a eu de nombreux changement dans ma vie. Une fois les causes identifiées, comment puis-je régler le problème? "R: Les changements dans la vie ont une grosse influence sur
le poids. Est-ce un poids auquel vous vous sentez bien? Le conseil est une
alimentation équilibrée et 2 heures d'exercice par semaine. Vous pouvez en parler avec votre médecin.
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Alimentation équilibrée