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Accouchement sans douleur

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Accouchement sans douleur
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Accouchement

  • Technique de préparation physique effectuée dès le 3ème mois de grossesse, et destinée à se préparer physiquement et mentalement au moment de l’accouchement.
  • Les cours sont dispensés par un kinésithérapeute ou une sage femme spécialement formée à cela.

Principe

  • Il consiste en des exercices de respiration et de contraction qui permettent de mimer l’accouchement, et de prendre conscience des muscles qui seront nécessaires pendant le travail et durant l’expulsion .
  • La préparation à l’accouchement commence à partir du 7ème mois. Toutefois, certains cours commencent vers le 3ème mois. Ils sont généralement gratuits et sont pratiqués dans la maternité que vous avez choisie pour accoucher.
  • D’autres cours payants cette fois existent, organisés par des kinésithérapeutes. Ils associent de la gymnastique prénatale, avec du yoga , de la relaxation et de la sophrologie . Les cours sont souvent collectifs, ce qui permet un échange entre les futurs mamans. Ils sont complétés par des conseils de gymnastique que vous pouvez pratiquer chez vous.


Article créé, modifié ou vérifié par

Médecin Gynécologue

Dernière mise à jour, le 14/06/2003
www.docteurclic.com

L'information ci-dessous apporte les éléments essentiels sur ce sujet. Elle n'a pas vocation à être exhaustive et tout comme les conseils, elle ne peut se subsister à une consultation ou un diagnostic médical.




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