Principe
Ce type de régime a l’avantage d’être équilibré, donc de n’entraîner aucune carence.
Par ailleurs, il permet à la personne grâce au dialogue et à l’expression libre, de décharger la souffrance éventuelle de la restriction, et de partager celle des autres. Ces séances sont aussi le moyen d’échanger des conseils, des « trucs » et de parler de ses problèmes de poids.
Il ne peut de toute façon être qu’un starter avant d’être en mesure soi-même de réguler sa propre alimentation.
Il existe de nombreuses adresses en France.