C’est très simple si on est méthodique.

Prendre son propre pouls

  • Posez votre main gauche sur une table, la paume tournée vers le haut.
  • Posez les trois doigts du milieu de votre main droite sous le bracelet de votre montre.
  • Pour être précis : sur votre avant-bras à la limite du poignet, dans la sorte de gouttière qui est dans le prolongement du pouce.
  • Appuyez légèrement, vous sentirez battre votre pouls. Comptez les battements sur 30 secondes et multipliez par 2.

Prendre le pouls de quelqu'un :

  • Posez la main de la personne, la paume tournée vers le haut.
  • Posez vos trois doigts du milieu de la main droite sous le bracelet de sa montre, sur son avant-bras à la limite du poignet, dans la sorte de gouttière qui est dans le prolongement du pouce.
  • Appuyez légèrement, vous sentirez battre son pouls.
  • Comptez les battements sur 30 secondes et multipliez par 2.
  • Autres façons : sur le milieu du cou, de part et d'autres de la pomme d'Adam. Ou encore au pli de l'aine sur la couture du slip.


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