Teint pâle après le sport

Après une séance de sport, je deviens pâle toute la journée.

Bonjour, le post date, mais si quelqu’un passe par la... Moi aussi quand je faisais du sport, je revenais pâle avec des yeux jaunes. Petit à petit, c’est arrivé un peu plus souvent, j’ai donc été voir mon docteur car en même temps j’avais aussi mal au ventre. Il m’a dit de faire des prises de sang et résultats: bilirubine dans le sang élevé (pigment qui vient de la bile et du foie) ce qui me donne la peau et les yeux jaunes. Mais mon docteur s’inquiétait des douleurs et donc j’ai été voir un hépato-gastro-entérologue. Au final, les douleurs n’avait rien avoir avec mes yeux jaunes (un autre problème qui n’est pas du tout lié) et mon docteur m’a dit que j’avais le syndrome de Gilbert, ce syndrome n’est pas dangereux et on vit avec jusqu’à la fin de notre vie.

Bonjour, je reviens toujours pâle de la gym lors d'une alimentation faible en bonnes calories : protéine, sucre long et aliments ayant une teneur assez importante en créatine pour mon petit déjeuner ainsi que diner. Ainsi on évite l'épuisement calorique qui doit générer après la thermogène et élève le métabolisme pour la combustion de la graisse. Pour ça, il faudra s'alimenter avec de bonnes graisses insaturisées de préférence qui favorisent la production de testostérone. Pour cette dernière, rien de mieux que de tabler premièrement sur un sommeil de qualité minimum 8h en plein milieu de notre cycle d'horloge du sommeil qui est de 10h à 6h du matin, plus un bon ensoleillement surtout aux tibias et l'avant bras capteurs, clés pour la synthèse de la vitamine D importante pour la testostérone. Aussi les aliments riches en asparate de zinc et d'asparate de magnésium pas les molécules oxydes de ces derniers, avec cet rigueur ne reste plus que l'optimisation de phase repos 48h min pour tout groupe musculaire, et le tour est joué, tu es iron man :-)
Alimente-toi naturellement, mange à ta faim, brûle juste ce que tu ingères comme calories et tu changeras à jamais. Notes tes performances, fixe-toi des objectifs réalisables mais ambitieux et dépasse les chaque mois.
Bon courage, j'ai essayé de résumer le tout et je ne me relis pas, désolé pour les erreurs d'orthographe.
Peace and equity for all

Mon mari aussi devient jaune après une séance de sport, est-ce un problème de santé ? Une mauvaise circulation du sang ? Mon mari revient pâle et les yeux jaunissent aussi !!!