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Testez votre comportement alimentaire
Testez votre comportement alimentaire
Définition
Ce test a pour but en fonction de vos habitudes alimentaires, de vous proposer des attitudes générales simples destinées à concilier alimentation équilibrée et plaisir.
Certaines habitudes, surtout si elles sont répétitives peuvent entraîner des déséquilibres alimentaires.
Les conseils simples qui vous seront proposés vous permettront, de ne rien changer à vos habitudes, mais d'optimiser votre comportement alimentaire.
Vous mangez beaucoup de sandwich
Vous mangez souvent au restaurant
Vous mangez souvent au fast-food
Vous ne prenez pas assez le temps de manger
Vous grignotez entre les repas
Vous ne faites pas (ou vous n'aimez pas faire) la cuisine
Vous êtes au régime
Vous avez tendance à manger gras (fromage, charcuterie, plats en sauce...)
Vous mangez beaucoup de plats cuisinés du commerce
Vous préparez à manger pour votre famille
Vous avez des difficultés financières qui jouent sur votre alimentation
Vous avez tendance à avoir toujours faim
Vous avez tendance à ne pas aimer certains aliments
Vous ne mangez que du bio
Vous êtes végétarien (ou végétalien)
Vous ne mangez pas certains aliments pour des raisons religieuses
L'alimentation vous fait peur (OGM, pesticides, dioxine...)
Vous mangez beaucoup de biscuits apéritifs
Vous aimez boire de l'alcool sans vous priver
Vous mangez souvent exotique
Vous faites beaucoup la fête
Votre poids ne vous convient pas
Vous souhaitez maigrir
Vous souhaitez grossir
Concernant votre alimentation, vous souhaitez... :
Ne pas vous soucier de votre alimentation
Manger équilibré
Activité physique (Ex : 1/2 h de marche par jour, jogging, vélo..)...
Importante ou moyenne
Faible ou nulle
Ch@ts
13/02/2012 à 21:15
Dr. Denise Cazivassilio [Médecin Généraliste]
Les Lundis de Médecine générale
15/02/2012 à 18:00
Laura Monduit de Caussade (Psychologue clinicienne)
Les Mercredis de la Psychologie
20/02/2012 à 21:15
Dr. Denise Cazivassilio [Médecin Généraliste]
Les Lundis de Médecine générale
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