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Test: Etes-vous anxieux ou anxieuse?


Connu sous le nom de HADS (Hospital Anxiety and Depression Scale) ce test est destiné à évaluer votre sensibilité à l'anxiété, voire à des phénomènes dépressifs.

On peut être parfaitement gai et positif et présenter par moment des périodes d'anxiété voire de dépression. Ce test ne s'occupe donc pas de votre état habituel ou général, mais de votre état d'esprit du moment (c'est à dire dans les jours derniers). Pour qu'il soit efficace, répondez rapidement et spontanément : votre première réponse immédiate sera la bonne. Ne cherchez pas à répondre à une question en fonction de l'une ou l'autre précédente.

Vous vous sentez souvent ou assez souvent tendu(e), énervé(e)
Quand vous avez une activité habituellement agréable, vous éprouvez du plaisir
Vous avez des sensations de peur comme si quelque chose de terrible allait arriver
D'une manière générale vous savez rire et voir le côté amusant des choses
Vous vous faites souvent ou assez souvent du souci
Généralement vous vous sentez gai(e) et de bonne humeur
Vous ressentez un manque d'énergie, une fatiguabilité, un ralentissement.
Vous avez souvent ou assez souvent des sensations de peur et/ou de boule dans la gorge
Vous avez perdu plus ou moins l'intérêt pour votre apparence
Vous avez la bougeotte et vous ne tenez pas en place
Vous parvenez à vous réjouir à l'avance de faire certaines choses
Vous éprouvez souvent ou assez souvent des sensations soudaines de panique

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