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gym, massages, relaxation

Gym, massages, relaxation sont des domaines de plus en plus en vogue, en particulier pour lutter contre le stress. Mais comment choisir ce qui vous convient? Les articles encyclopédiques et la foire aux questions de docteurclic vous aident à vous y retrouver dans les différents types de gym, de massage et de méthodes de relaxation.
26 articles sur ce thème

  • Méthode de Jacobson
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    Etirements
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    Massages
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  • Relaxation
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    Gymnastique dorsale
    La gymnastique dorsale permet d'entretenir sa musculature dorsale, voire de la renforcer et de faire les...
    Stretching
    Au départ, le stretching dérive de techniques de kinésithérapie et de danse, où l'on profite d'un...


13 vidéos sur ce thème



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2 témoignages sur ce thème

  • Mal de dos, bienfait du caisson
    Par Bucheron26
    Le 30/11/2016 12:15:50
    Réponse(s) : 0
    Après un problème de dos, j'ai décidé d'essayer le caisson qui vient d'ouvrir près de chez moi. Le fait de flotter permet de vraiment se détendre. En sortant, je me sentais déjà beaucoup mieux,...
    Ma première flottaison : caisson d'isolation sensorielle
    Par Julien
    Le 13/08/2016 16:56:50
    Réponse(s) : 0
    Dès que j'ai pris connaissance de l’existence des caissons d'isolation sensorielle, j'ai tout de suite voulu essayer. Et je dois dire que je n'ai pas été déçu, je le comparerai à une très profonde...

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