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Test: Quel est votre comportement alimentaire?


Ce test est destiné à vous proposer des attitudes générales simples conciliant alimentation équilibrée et plaisir tenant compte de vos habitudes alimentaires.

Certaines habitudes, surtout si elles sont répétitives peuvent entraîner des déséquilibres alimentaires. Les conseils simples qui vous sont proposés vous permettront d'optimiser votre comportement alimentaire tout en respectant vos habitudes.

Vous mangez beaucoup de sandwich
Vous mangez souvent au restaurant
Vous mangez souvent au fast-food
Vous ne prenez pas assez le temps de manger
Vous grignotez entre les repas
Vous ne faites pas (ou vous n'aimez pas faire) la cuisine
Vous êtes au régime
Vous avez tendance à manger gras (fromage, charcuterie, plats en sauce...)
Vous mangez beaucoup de plats cuisinés du commerce
Vous préparez à manger pour votre famille
Vous avez des difficultés financières qui jouent sur votre alimentation
Vous avez tendance à avoir toujours faim
Vous avez tendance à ne pas aimer certains aliments
Vous ne mangez que du bio
Vous êtes végétarien (ou végétalien)
Vous ne mangez pas certains aliments pour des raisons religieuses
L'alimentation vous fait peur (OGM, pesticides, dioxine...)
Vous mangez beaucoup de biscuits apéritifs
Vous aimez boire de l'alcool sans vous priver
Vous mangez souvent exotique
Vous faites beaucoup la fête
Votre poids ne vous convient pas
 
Concernant votre alimentation, vous souhaitez... :
Ne pas vous soucier de votre alimentation
Manger équilibré
 
Activité physique (Ex : 1/2 h de marche par jour, jogging, vélo..)...
Faible ou nulle
Importante ou moyenne
 

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