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Test: Quelle gymnastique choisir ?


L'activité physique fait partie d'une bonne hygiène de vie. Mais encore faut-il qu'elle soit en rapport avec votre forme et vos objectifs.

Le but de ce test est justement celui là: vous proposer des activités physiques en rapport avec votre forme d'une part et de vos objectifs d'autre part. Pour pouvoir répondre il faut donc que vous ayez d'abord évalué votre forme. Il existe un test fait pour ça: Evaluez votre forme.

Votre forme physique vous semble...:
Bonne
Moyenne
Médiocre
 
Parmi les propositions suivantes, laquelle (une seule) correspond le plus à vos objectifs ?
Augmenter votre endurance
Développer vos muscles
Modifier votre silhouette ou affiner certaines zones
Perdre du poids
Etre plus détendu(e)
Etre moins fatigué(e)
 

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