Accueil > santé au quotidien > traumatismes > que faire en cas d'entorse de la cheville ?

1. Quels sont les symptômes ou les signes d'entorse de la cheville ?

L'entorse de cheville concerne pratiquement toujours les ligaments de la malléole externe. Les symptômes seront : une douleur, un œdème parfois important, une boiterie, un hématome.

2. Quelles en sont les causes ?

La cause principale est un traumatisme de la cheville.

3. Quels sont les symptômes à surveiller ?

L'absence de marche pendant 4 pas est un symptôme à surveiller.

4. Que peut-on faire en cas d'entorse de la cheville ?

Appliquez si possible immédiatement de la glace (contenue dans un sachet en plastique) pendant 20 minutes en moyenne. N'hésitez pas à prendre un antalgique (sauf de l'aspirine) en cas de forte douleur. Les anti-inflammatoires sont à éviter les premiers jours.

5. Quel traitement ou médicament à envisager ?

Il faut immobiliser la cheville, la glacer (dans un linge), la surélever et la mettre au repos. Un traitement pour la douleur est recommandé.

6. Que ne doit-on pas faire ou éviter de faire ?

Il ne faut plus forcer sur la cheville !

7. Quand consulter un médecin ?

Si la douleur ne s'améliore pas dans les 2 jours ou en cas de symptômes importants.

8. Que fait le médecin en cas de consultation ?

Il testera la solidité des ligaments et s'assurera surtout de l'absence de fracture. Il peut prescrire des examens complémentaires si besoin (radios, IRM...).

9. A savoir

Une entorse sollicitée trop tôt, sans rééducation bien conduite, est une entorse qui est amenée à récidiver. Prenez le temps de la soigner !

10. Que peut-on faire en prévention ?

La meilleure prévention est de réaliser fréquemment des exercices de proprioception (trampoline, plateaux instables, slackline, exercices les yeux fermés...) afin d'amélioré les récepteurs de la cheville.
Termes associés : Traumatisme de la cheville - foulure de cheville - cheville foulée - foulure de la cheville - foulure à la cheville -
L'information ci-dessus apporte les éléments essentiels sur ce sujet. Elle n'a pas vocation à être exhaustive et tout comme les conseils, elle ne peut se subsister à une consultation ou un diagnostic médical.
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Dernière mise à jour, le 09/02/2018
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