Ce test (Laty et Fricker) est destiné à évaluer votre forme.
Les activités qui vous sont proposées ne sont pas forcément réalisables, soit parce que vous ne disposez pas des moyens pour les effectuer (jardinage) ou parce que vous n'avez pas l'habitude (ménage) ou pas la possibilité (marche ou course en raison de déficits locomoteurs). Il vous en donc possible de remplacer ces questions par les suivantes :
Monter 3 étages vous semble : |
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Faire 2 heures de ménage vous semble (ou vous semblerait) : |
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Marcher pendant 1 heure vous semble : |
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Faire 1 heure de jardinage vous semble (ou vous semblerait) : |
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Courir (à votre rythme) pendant 30 minutes vous semble : |
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Faire 30 flexions de jambe vous semble : |
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