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Cheveux

Point de départ

Une belle chevelure n'est pas qu'un don de la nature, c'est aussi le témoin d'une bonne santé des cheveux. Cela veut donc dire éviter de l'agresser et aider à sa réparation et à son entretien. Il y a donc des principes simples de non agression et des principes simples d'entretien.

Mieux vaut donc les connaître avant de se jeter sur n'importe quel produit.

Premier principe : éviter les agressions

  • Lutter contre la séborrhée : utilisez des shampooings sans mousse ni détergents. Soigner l'acné dès le début.
  • Protéger ses cheveux : méfiez-vous du soleil et du vent. Évitez de vous mouiller les cheveux à la piscine ou à la mer : chlore et sel sont nocifs. Le bonnet de bain peut paraître ridicule mais il protège !
  • Brossez-vous avec une brosse douce, les cheveux étant secs. Commencez par la nuque puis de proche en proche vers le sommet du crâne. Pas plus de 3 brossages par jour. Mettez un jus de citron dans l'eau de rinçage du shampooing. Le sèche-cheveux doit être utilisé à moins de 1200 Watts.
  • Évitez : décoloration, permanentes, teinture, défrisage, brushing. Cela ne veut pas dire ne pas en faire, mais les limiter à 1 ou 2 par an.
  • Traiter les pellicules.
  • Bien choisir son shampooing. Un bon shampooing est non ionique, à base de polyglycérol ou de sorbitane polyoxyethylène, non moussant, contenant des amphotères (bétaïne lipoaminoacides). Si c'est du chinois pour vous, pas de problème, demandez au pharmacien et il saura vous conseiller.

Deuxième principe : entretenir la coiffure

Brossage des cheveux

Il faut brosser et peigner ses cheveux de la manière décrite précédemment, en utilisant un peigne aux dents arrondies ou une brosse douce. Pas plus de 3 fois par jour. Brosse et peigne doivent être nettoyés au savon. Pour la mise en plis évitez les rouleaux rigides.

Le lavage.

Il faut se laver les cheveux mais pas plus de 2 fois par semaine, même si les conditions extérieures l'exigent (poussière, sueur etc.). Utilisez les shampooings décrits précédemment en rinçant abondamment et en finissant par un jet d'eau froide additionnée d'un jus de citron. Il faut savoir également choisir son shampooing.

Voici les principaux types :

  • Shampooings fréquents : le mieux est le shampooing au bois de Panama ou au Henné neutre.
  • Shampooings pour bébé : ils ne conviennent que pour les bébés, pas pour les adultes.
  • Shampooings antiparasitaires surtout dirigés contre les poux. Ne pas les utiliser par ailleurs.
  • Shampooings secs : ils permettent d'espacer les lavages mais ne doivent en aucun cas les remplacer.
  • Shampooings pour cheveux secs. Ils ont une action détergente douce et des corps gras : huile d'amandes douces, de ricin, de jojoba.
  • Shampooings pour cheveux gras : ils sont peu détergents comme ceux à l'essence de cèdre, ou aux dérivés de la cystéine.
  • Shampooings pour pellicules : contenant du zinc ou du coaltar.
Termes associés : cheveux - chauve -
L'information ci-dessus apporte les éléments essentiels sur ce sujet. Elle n'a pas vocation à être exhaustive et tout comme les conseils, elle ne peut se subsister à une consultation ou un diagnostic médical.
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Médecin généraliste

Dernière mise à jour, le 03/06/2010
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