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J'ai des gaz

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Gastro-entérologie
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"Bonjour j'ai un problème à l'estomac. je sens qu'il y a beaucoup de gaz. "

La réponse de notre spécialiste : vérifiez la présence de la bactérie Helicobacter, réduisez le stress, pratiquez la marche à pied, choisissez vos fruits et légumes

Il peut y avoir dans l'estomac une bactérie « pas sympathique » (comprenez pas trop dangereuse tout de même : un Helicobacter). Elle produit du gaz et à terme des abcès dangereux. Il vaut mieux s'en débarrasser par des antibiotiques. Allez voir un médecin pour savoir si elle est là. Sinon il y a d'autres raisons pour se sentir « gonflé ». Le ventre gonflé et les flatulences sont souvent signe d'une forte activité des bactéries qui nous habitent et qu'on appelle le microbiote ou autrefois la microflore. Ces bactéries digèrent nos résidus alimentaires en produisant du gaz ce qui engendre les symptômes dont vous parlez. Il faut chercher quels légumes ou fruits stimulent le plus votre microbiote. Par exemple, les fèves, les choux stimulent la production de gaz par ces bactéries. Essayer de varier vos fruits et légumes, et/ou d'en réduire la consommation si vous êtes un gros mangeur de fruits et légumes. Il faut aussi considérer que le stress de la vie courante peut aussi induire des flatulences et des effets de ballonnements. Détendez-vous, par exemple en allant faire de la marche à pied, c'est bon pour la santé et le transit intestinal. Si vous améliorez votre transit, vous pourrez aussi réduire vos flatulences.

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Bactéries

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Dernière mise à jour, le 20/06/2011
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