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Odeur des cigarettes et envie de fumer

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Votre question

"Mon mari a arrêté de fumer il y a 8 ans et demi mais des fois, quand il sent l'odeur des cigarettes ou qu'il voit des gens fumer ensemble, il a envie de recommencer. J'ai peur qu'il recommmence, je ne supportais plus sa fumée, l'odeur, les mégots. Qu'est-ce qu'il doit faire pour être sûr de ne pas recommencer ? Merci."

La réponse de notre spécialiste



On ne peut jamais être sûr de ne pas refumer. Lorsque l'on arrête de fumer on devient un Ex-Fumeur et des tentations, des vieux réflexes peuvent survenir, n'importe quand. Pour ne pas rechuter à ce moment-là l'Ex-Fumeur doit repenser aux nombreux mois (ou années) passés sans tabac, dans de bonnes conditions, aux bénéfices de cet arrêt et se dire que ce serait dommage de tout gâcher pour une envie peut-être forte mais qui ne dure en réalité que quelques minutes. A ce moment-là, il faut respirer profondément et tromper son envie avec autre chose qu'une cigarette.

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Le tabac est-il une drogue ?

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Article créé, modifié ou vérifié par
Médecin généraliste et tabacologue

Dernière mise à jour, le 12/06/2012
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