Accueil > santé au quotidien > traumatismes > que faire en cas de mal au dos (lumbago) ?

1. Quels sont les symptômes ou les signes de mal au dos (lumbago) ?

Un lumbago est une douleur du bas du dos, sans irradiation.

2. Quelles en sont les causes ?

La principale cause est une hernie discale. La seconde est l'arthrose. Mais d'autres causes sont possibles (traumatisme, arthrite...).

3. Quels sont les symptômes à surveiller ?

Il faut surveiller l'évolution de la douleur et l'absence d'irradiation dans les jambes avec perte de force ou de sensibilité.

4. Que peut-on faire en cas de mal au dos (lumbago) ?

Il faut se reposer, sans forcément rester allonger toute la journée. Il ne faut garder une ceinture lombaire que dans les cas extrêmes avec obligation de travailler. Il faut appliquer du chaud localement et ne pas faire ce qui fait mal. Ne rien porter.

5. Quel traitement ou médicament à envisager ?

Les traitements sont des traitements de la douleur principalement, avec souvent des anti-inflammatoires. Les décontractants musculaires ne sont plus recommandés. De la kinésithérapie peut être utile également.

6. Que ne doit-on pas faire ou éviter de faire ?

Ne pas forcer sur la douleur. Ne plus porter de charges lourdes.

7. Quand consulter un médecin ?

Consulter lorsque les symptômes sont inhabituels, lorsqu'ils font suite à un traumatisme violent ou lorsque la douleur est intense et non contrôlée. Consulter enfin si la douleur persiste plus d'un mois, pour examens.

8. Que fait le médecin en cas de consultation ?

Il cherchera des signes de gravité et une cause grave. En cas de persistance plus d'un mois ou de tableau important, il pourra prescrire des examens complémentaires (radio, IRM...).

9. A savoir

Le lumbago correspond à une sciatalgie (sciatique) mais est située un peu plus haut dans le dos (premières vertèbres lombaires). C'est un équivalent de torticolis du bas du dos.

10. Que peut-on faire en prévention ?

Il est primordial de muscler son dos avec des sports globaux (natation...) et de respecter des règles élémentaires pour porter des charges lourdes (dos droit, pousser seulement sur les jambes...).
Termes associés : lombalgie - mal au dos - tour de reins - mal aux reins -
L'information ci-dessus apporte les éléments essentiels sur ce sujet. Elle n'a pas vocation à être exhaustive et tout comme les conseils, elle ne peut se subsister à une consultation ou un diagnostic médical.
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Dernière mise à jour, le 03/03/2018
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