La réponse de notre spécialiste
Bonjour. A l'arrêt du tabac, le fait d'avoir toujours envie de mettre quelque chose dans la bouche vient :
- d'une part, d'une habitude : avant vous aviez souvent une cigarette à la bouche, et maintenant il faut trouver autre chose : préférez un verre d'eau, un fruit, un chewing-gum sans sucre plutôt qu'une plaquette de chocolat...
- d'autre part, si vous fumiez beaucoup, il se peut que votre dose de
substituts nicotiniques ne soit pas assez forte.
Faites-le point avec votre médecin ou un tabacologue, et ce rapidement afin qu'il n'y ait pas une prise de
poids importante.
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