Accueil > Avis médecin > Effets et dangers du tabac > Peur d’arrêter de fumer

Peur d’arrêter de fumer

Votre question

"Bonjour, j'ai 25 ans, je fume depuis l'âge de 15 ans pour faire comme les copains. Je voudrais bien arrêter mais j'ai peur. Je suis un peu anxieuse et c'est comme ma bouée de sauvetage. Pourtant ça coûte cher. J'ai peur de me lancer pour arrêter. Est-ce que vous avez des conseils pour moi. Merci."

La réponse de notre spécialiste



Si vous avez peur de vous lancer, allez voir un tabacologue qui pourra vous expliquer comment gérer autrement votre anxiété, vous rassurer et vous accompagner dans votre démarche d'arrêt. Et savez-vous que si 1 cigarette déstresse de façon courte, plus on fume, plus son niveau de stress de base est élevé ? Donc vous serez beaucoup mieux sans tabac. Et pensez à tous les plaisirs que vous allez pouvoir vous faire avec l'argent économisé sur les paquets de cigarettes !

Lecture d'articles conseillés : (cliquez sur les titres ci-dessous) :
Stress
Effets du tabac

À lire aussi

  • Effets et dangers du tabac
    Les effets des substances contenues dans le tabac concernent d'abord l'appareil respiratoire, ensuite...
    Femme et tabac
    Le tabagisme en dehors de ses effets négatifs sur la santé en général a des effets particuliers chez la...
  • Cigarette électronique ou e-cigarette
    La « e-cigarette » est aujourd'hui un véritable phénomène de société. Son utilisation ne cesse de se...
    Cure anti-tabac
    La cure anti-tabac a pour seul intérêt un effet  starter  pour un sevrage tabagique. Cela sous-entend...

Publicité

TÉMOIGNAGES SUR CE THÈME

Soyez le premier à témoigner sur le thème "Peur d’arrêter de fumer"TÉMOIGNEZ

Article créé, modifié ou vérifié par
Médecin généraliste et tabacologue

Dernière mise à jour, le 12/06/2012
vous avez un
problème de santé ?
Sympto Check Analyse vos symptômes et vous oriente comme un médecin
Télécharger l'application sympto check
Contactez un
professionnel de santé
Doc Consulte
Demandez un avis ou prenez un rendez-vous avec un professionnel
Télécharger l'applicationDoc consulte
Suivez votre santé et
retrouvez vos données
Dossier Santé Personnel La mémoire de votre santé
Télécharger l'application Dossier Santé Personnel
Vous cherchez un médicament homéopathique?
Iméo Check trouve le médicament homéopathique qui correspond à vos symptômes
Télécharger l'application Iméo Check

Newsletter
Tenez vous au courant des dernières
nouvelles dans le domaine de la santé
Doc Ch@at
Testez-vous
Suivi de grossesse