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Grossesse et randonnées

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Bonjour, Il y a 7 mois ma femme et moi avons interrompu une grossesse à son tout début à cause d’une contamination toxoplasmique. Aujourd’hui, elle est immunisée contre la toxoplasmose et la rubéole et souhaitons de nouveau nous lancer dans une nouvelle fécondation. Nous souhaitons également partir durant le mois de septembre prochain aux îles Féroé pour randonner. Nos interrogations portent sur les recommandations alimentaires et hygiéniques relatives à ces activités extérieures. Nous sommes tous les deux très sportifs et avons l’expérience de longs séjours en autonomie. Vu la situation, le programme envisagé sera cette fois-ci très aisé et restera à basse altitude (800m max). Nous pourrons également acheter des produits frais tous les 2/3 jours, le reste du temps notre alimentation sera composée de barres de céréales, pain de mie, fruits secs, soupe déshydratée, lait déshydraté, repas chauds lyophilisés de ce types (http://www.auvieuxcampeur.fr/nos-produits/alimentation/alimentation-lyophilisee/plat-de-resistance/filet-de-cabillaud-a-la-sauce-citronnee.html), et mousse au chocolat lyophilisée. Pour elle, nous comptons 1500 kcal/J. L’eau sera traitée systématiquement avec des pastilles de micropur ou aquatabs et nous aurons en cas de problème une balise satellite de détrèsse. Bref pour les randonneurs que nous sommes ce sera cette fois-ci le « club méd. », mais, le fait de ne pas pouvoir laver tous les jours nos gamelles, de manger des produits lyophilisés et de boire de l’eau traitée nous interroge sur les conséquences sur le fœtus si fécondation il y a d’ici là ? Pensez-vous également qu’un complément vitaminique/alimentaire serait nécessaire ? En tout nous comptons randonner de façon fractionnée durant 15 jours environ. En vous reMerciant pour vos réponses,

La réponse de notre spécialiste

"Bonjour. Quant à l'intensité de l'effort, il n'y a pas de problèmes en effet, et l'alimentation en début de grossesse n'a pas besoin d'être augmentée
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Article créé, modifié ou vérifié par
Médecin généraliste traumatologie sportive

Dernière mise à jour, le 06/01/2013
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