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Impact de l'âge sur le sommeil

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Sommeil
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Votre question

"Je suis une grande dormeuse 8 heures ou plus si possible par nuit . De temps en temps (2 fois par semaine), j'ai des insomnies très longues et ce depuis un ou deux ans alors qu'avant je faisais mes nuits complètes. J'ai 60 ans, est-ce que l'âge a un impact sur la qualité et la quantité du sommeil ? Dois-je prendre des somnifères ? "

La réponse de notre spécialiste

Oui l'âge modifie le sommeil. Il ne faut pas vous inquiéter de ces "insomnies" ponctuelles, cela n'a aucune conséquence sur l'organisme.
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Termes associés : dormeuse - âge - sommeil - somnifères -
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Dernière mise à jour, le 28/04/2011
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