Régime exceptionnel mais respecter les doses

Ce régime est exceptionnel ! Je le fais et j'ai récupéré un potentiel musculaire, osseux, psy+ et de santé générale au delà de toute espérance. La réalité est dans les doses, si vous vous limitez à 5 fruits et légumes par jour, c'est ... perdu !
J'absorbe environ 1.5 kg à 2 kg suivant les saisons (50% fruit et 50% de légumes sous forme de jus frais de légumes extra frais) et ce, depuis bientôt 2 ans. Il ne m'est arrivé aucune pathologie, pas même un rhume, mon poids est stable.
Le reste... c'est de la littérature pseudo scientifique : tous les acides aminés, minéraux, vitamines sont présents en quantité abondante et directement métabolisables. C'est juste une question de quantité et qualité des produits. Et de faire un passage en douceur en un an environ en augmentant les doses de façon à ne pas brutaliser votre système et de commuter dans un mode alimentaire pour lequel votre organisme, votre palais ne sont pas spontanément adaptés, habitués.