Somnifères, risque accru de décès ?

Intéressant l'étude qui vient d'être publiée par le "British Medical Journal Open". Des médicaments couramment prescrits pour dormir sont associés à un risque de décès plus de trois fois plus élevé que celui de personnes qui n'en prennent pas.

Intéressant car on prend beaucoup de somnifères en France et que nos médecins ont la gâchette facile sur ce point. Peut-être faudrait-il réfléchir avant de prendre des somnifères.
Moi je suis assez opposé aux somnifères.

Pour ceux qui lisent l'anglais, la lecture en vaut la peine :
http://bmjopen.bmj.com/content/2/1/e000850.abstract?sid=5a03eb45-100e-4b27-9130-f48102ca6622

J'ai des idées de suicide avec ma maladie de Parkinson trouvée. Que dois-je faire ?

Le problème c'est que quand on a une dépression on dort mal et on vous donne des somnifères pour ne pas plonger plus. Alors en plus, si ca vous tue plus vite !!! Moi j'ai décidé de faire plus de sport et de soigner le terrain de l'anxiété par des produits plus naturels. Je sens que ca va marcher progressivement car j'ai vraiment décidé de m'en sortir..

Grande angoissée de nature, j'ai eu de gros problèmes de santé en septembre, et j'ai donc commencé à prendre 1/2 Lexomil le soir avant d'aller me coucher. Le Lexomil me permettait de passer une nuit sereine sans cauchemars. Le problème c'est que maintenant, mes problèmes de santé sont passés... mais si j'oublie mon 1/2 Lexomil avant d'aller me coucher, je passe toujours des nuits épouvantables, cauchemars, agitation, angoisse ! j'ai du mal à me réveiller, du mal à émerger le matin... Je pense m'être accoutumée au Lexomil. Accro en si peu de temps, cela me parait incroyable...!
Je cherche donc une solution plus naturelle pour passer des nuits paisibles... Homéopathie, plantes, etc... car je n'aime pas cette idée d'accoutumance à un médicament.