Luxation du coude gauche

Je suis tombée en ratant un bord de trottoir, de face, main tendue en avant. J'ai su ce que j'avais tout de suite. Je me suis tournée sur le coté non douloureux et j'ai refusé qu'on me touche avant les pompiers. Aux urgences, la radio a montré une luxation propre presque sans arrachement et aucune fracture. Il se passe 2 à 3h avant que les os ne soient remis en place. La douleur ressentie à la chute = 7/10 et après remise en place = 2 à 3/10.
On m'a mis une attelle souple en tissus, comportant un support de bras et une bande transversale pour maintenir le bras collé contre le corps. Les scratches permettent une bonne adaptation à la morphologie. A porter nuit et jour.
Ce que j'ai fait pendant 2 jours.
J'ai été très fatiguée: le choc puis l'adaptation au handicap, puisqu'il faut réfléchir à chaque geste pour faire quelque chose. J'ai eu un énorme bleu à l'intérieur du poignet qui a passé en 4 à 5 jours.
Et je transpirais beaucoup, je ne pouvais pas bien me laver. Ma douche est équipée d'une barre horizontale. Le 3eme jour j'ai décidé de me laver entièrement, en posant mon bras sur la barre et en lavant les zones moins accessibles avec une brosse à long manche. Et j'ai continué depuis.
A bout de 4 ou 5 jours, le bras et la main avaient dégonflé et j'étais plus à l'aise dans tous les gestes du quotidien. Mais j'ai ressenti des douleurs nouvelles de "muscle de pierre", l'ankylose. Et ça m'a fait très peur. Alors j'ai décidé de bouger beaucoup les doigts tout au long de la journée. Je ne pouvais rien "pincer". Puis chaque jour, j'ai étendu le nombre de muscles sollicités. Je me fais aussi des "automassages" avec l'autre main 1 ou 2 fois par jour. La torsion de l'avant-bras sera sans doute l'ultime décision...
Aujourd'hui 8 décembre 2018, cela fait 16 jours que j'ai chuté.
Je ressens une douleur de 1 à 2 tout le temps, et je prends parfois une aspirine le matin, mais pas souvent. Les principaux muscles sont à peu près souples. Je ne peux ni ne veux étendre le bras complètement. Il me reste 20 degrés à gagner. J'irai sans doute voir un kiné. Je me lave, m'habille seule (à part la fin de remontée du pantalon le matin). Je peux même éplucher des pommes de terre. Je peux allumer ma gazinière avec une main sur le bouton de sécurité et l'autre sur le bouton numéroté. J'étends mon linge. Je repasse. Je lis. Je reste vigilante par rapport à l'ankylose qui guette à chaque immobilisation. Je suis assez autonome.
Mais, je ne peux pas conduire. Je ne peux pas porter de lourdes choses à deux mains (donc je fais beaucoup de "voyages"). Je ne peux pas lacer mes chaussures. Je ne peux pas faire de sport et j'ai un peu peur dans la rue, car l'équilibre n'est pas le même qu'avec un bras qui bouge.
Je sais que ça va s'améliorer tous les jours.
J'ai 65 ans. Je trouve que j'ai de la chance.

Suite à une violente chute j ai une luxation du coude droit. Mon bras est immobilisé depuis 3 semaines. Combien de temps avez vous eu le bras immobilisé?