Hygiène dentaire: brossage des dents

Définition :

L'hygiène dentaire consiste bien sûr en un bon brossage des dents 2 à 3 fois par jour, mais aussi à éviter certaines erreurs, et d'assurer un apport suffisant en fluor.

Bien sûr, cela signifie aussi ne pas différer trop longtemps les visites chez le dentiste quand vous avez des problèmes...

Les soins des dents :

• Le brossage doit être assez prolongé (2 à 3 minutes) et de préférence de la racine vers le bord de la dent pour ne pas agresser la gencive et décoincer les éléments qui se trouvent entre les dents.
• Il est intéressant d'utiliser du fil dentaire pour les résidus coincés entre les dents, ou des mini-brosses conçues pour cet usage.
• Les brosses électriques rotatives ont prouvé leur efficacité par rapport à la brosse traditionnelle. Il en existe de nombreuses marques fondées sur le même principe d'une rotation rapide et alternée dans les deux sens.
• Sur des périodes de quelques jours, vous pouvez utiliser également des bains de bouche avant le brossage des dents, avec un produit luttant contre la plaque dentaire (dépôt entartré favorisé par l'acidité et les microbes de la bouche, à l'origine de gingivites et de caries).

Comment avoir la bonne dose de fluor ?

• Certaines régions ont une eau riche en fluor, mais c'est assez rare en France.
• Vous pouvez utiliser du sel enrichi en fluor. Les laits infantiles devraient bientôt être enrichis, vous dispensant de cet apport pour les bébés.
• Et il y a enfin la prescription par le médecin de comprimés de fluor pour la prévention des caries chez l'enfant. Le traitement commence chez la maman pendant la grossesse.
• Les dentifrices enrichis en fluor permettent de compenser un apport en fluor insuffisant. de nombreuses marques en contiennent.
• Certains chewing-gum comme Freedent Fusion permettent de compéter l'action du brossage des dents, sans pour autant remplacer celui-ci. Le principe est d'apporter un édulcorant, le xylitol dont les bactéries ne peuvent se servir pour se développer puisqu'il ne s'agit pas d'un sucre qu'elles puissent consommer. La salivation est intensifiée par le mâchage, et le développement des bactéries est freiné, ce qui permet de diminuer la formation de la plaque dentaire .