Accueil > santé des enfants > santé bébé > fruits et légumes pour bébé
Fruits et  légumes pour bébé

Fruits et légumes pour bébé

À LIRE DANS CET ARTICLE

Point de départ

Les fruits et les légumes sont, à notre avis, les meilleurs éléments des débuts de la diversification de l'alimentation de votre bébé . ils ont les mêmes intérêts nutritionnels

Les légumes

Avantages

- Ils sont peu caloriques.

- Ils sont riches en fibres (cellulose), indispensables au bon transit digestif et à la satiété

- Ils sont riches en eau.

- Ils apportent des vitamines, essentiellement la vitamine A (carotène). C'est cette vitamine A qui est responsable dans certains cas du teint jaune orangé que prend votre enfant s'il consomme beaucoup de légumes en contenant, surtout les carottes. Ce teint, dit « carotinémique », n'a aucune conséquence.

Inconvénients

- Les légumes doivent être très cuits au début pour ne pas irriter le tube digestif et être plus digestibles .

- Ils peuvent (c 'et rarissime) être source d'ennuis pour votre bébé à cause des engrais, des pesticides qu'ils peuvent contenir.

Vous éviterez ces inconvénients en utilisant les petits pots.

Introduction

Elle peut se faire tôt (grâce surtout aux petits pots qui la rendent très pratique) :

- à partir de 4 mois, vous pouvez mettre quelques cuillères à café dans un des biberons, ou mieux les donner à la cuillère si l'enfant accepte, en donnant le biberon à part ; mais cela ne doit pas se faire au détriment du lait

- vous augmentez ensuite progressivement les quantités en suivant les réactions de votre enfant (50, 70, 100 g), en diminuant bien entendu d'autant la quantité de lait ;

- à partir de 6 mois, si votre enfant prend bien à la cuillère, vous pouvez lui donner une purée épaisse délayée avec un peu de lait stérilisé UHT ou 2e âge à midi, et, vers 8 mois, un potage entier le soir ;

- si, au départ, vous avez des difficultés à introduire cette saveur nouvelle, vous pouvez pendant quelques jours y préparer votre enfant en diluant la poudre de lait non pas dans de l'eau mais dans un bouillon de légumes. Mais attention : certains légumes, comme le poireau, le navet, ont un goût qui n'est pas toujours accepté par les enfants ;

- il est préférable de presenter au début un légume à la fois (pou le goût) ;

- la pomme de terre, en fait un féculent, riche en amidon et calorique, doit être utilisée au début comme « liant » pour les purées ou les potages, mélangées à d'autres légumes. Attendez 8 mois pour l'utiliser seule,.



page : 12
Termes associés : biberon - lait deuxième age - lait en poudre - alimentation diversifiée -
L'information ci-dessus apporte les éléments essentiels sur ce sujet. Elle n'a pas vocation à être exhaustive et tout comme les conseils, elle ne peut se subsister à une consultation ou un diagnostic médical.
À lire aussi


Publicité

TÉMOIGNAGES SUR CE THÈME

Soyez le premier à témoigner sur le thème "Fruits et légumes pour bébé"TÉMOIGNEZ

Article créé, modifié ou vérifié par
Pédiatre

Dernière mise à jour, le 06/10/2014
vous avez un
problème de santé ?
Sympto Check Analyse vos symptômes et vous oriente comme un médecin
Télécharger l'application sympto check
Contactez un
professionnel de santé
Doc Consulte
Demandez un avis ou prenez un rendez-vous avec un professionnel
Télécharger l'applicationDoc consulte
Suivez votre santé et
retrouvez vos données
Dossier Santé Personnel La mémoire de votre santé
Télécharger l'application Dossier Santé Personnel
Vous cherchez un médicament homéopathique?
Iméo Check trouve le médicament homéopathique qui correspond à vos symptômes
Télécharger l'application Iméo Check

Newsletter
Tenez vous au courant des dernières
nouvelles dans le domaine de la santé
Doc Ch@at
Testez-vous
Suivi de grossesse