Le ronflement est un bruit (insupportable), sujet de plaisanterie, mais qui représente une véritable infirmité pour celui qui en est atteint. Il est dû à la mise en vibration du voile du palais.

Le mécanisme

Plusieurs organes sont impliqués dans le ronflement :

  • Le voile du palais situé au fond de la gorge.
  • La langue dont la base est trop proéminente.
  • Le nez bouché ou le nez dont la cloison est déviée.

Résultat, l'air passe mal, des turbulences surviennent dans les zones de rétrécissement. Une fois sur dix, le ronflement finit par entraîner une asphyxie chronique appelée apnée du sommeil .

Les signes d'alerte

  • Un saignement de nez.
  • Une somnolence au cours de la journée.
  • Une fatigue dès le réveil.
  • Des poussées d'hypertension artérielle .
  • Des troubles de la mémoire et de la concentration.

Tous ces signes doivent faire craindre un retentissement important des ronflements sur la santé, ainsi que la preuve indirecte d'une vraisemblable apnée du sommeil.

Les petites solutions

  • Les bandelettes nasales, souvent utilisées par les sportifs pour mieux s'oxygéner, écartent les ailes du nez et augmentent le flux d'air. Cette augmentation du flux d'air a pour effet de diminuer la vibration du voile du palais. Elles ont un effet sur les petits ronflements. Nozovent® nasal strip.
  • Les orthèses (petit dispositif que l'on place dans les narines. L'augmentation du flux d'air est immédiate et est de 25% ce qui diminue la vibration du voile du palais. Nozovent®.
  • Les gouttes huileuses (Huile goménolée ® généralement employées pour les problèmes de rhinite ou de raclement de gorge) améliorent également la fluidité du passage de l'air. Nozoil et Nozoil menthol en pulvérisation quotidienne nasale qui hydrate les muqueuses nasales et évite le dessèchement. Elle contient de la Vitamine E antioxydante, sans conservateur ni protéines.
  • La balle de golf ou de tennis cousue dans un t-shirt ou dans la veste du pyjama empêche la position sur le dos. Le ronflement est donc moindre, car la luette et la langue vibrent moins.
  • Ronfnyl ® : ce médicament vendu en pharmacie est un pulvérisateur nasal contenant des polysaccharides. Ces molécules adhèrent aux parois du nez et du pharynx , maintiennent l'hydratation et donc limitent l'assèchement des muqueuses . De ce fait, le voile du palais responsable des ronflements non dus à des problèmes anatomiques, vibre moins. Durée : 50 nuits.
  • Silence *. Il s'agit d'une mousse adhésive qui se colle sur les parois du pharynx. Elle provoque une augmentation de la tonicité de la muqueuse du pharynx. La posologie est de 2 pulvérisations de 1 seconde le soir au coucher. a n'utiliser que chez l'adulte. En cas de grossesse demander l'avis de votre médecin.

L'orthodontie

  • Une solution proposée par les orthodontistes consiste à placer dans la bouche tous les soirs avant de s'endormir un appareil en plastique. Celui-ci permet de faire avancer artificiellement la mâchoire et notamment la langue ce qui limite le ronflement. Le dispositif prêt à porter (Therasnore) est adapté au patient par des ajustements ultérieurs. Il existe également des prothèses 100% sur mesure plus confortables, réalisées d'après moulage (dispositifs IDM).
  • Pour en savoir plus : s'adresser au laboratoire I.D.M 59 avenue Franklin Roosevelt, 75008 Paris. Tel : 01.43.59.10.53.
  • Maigrir porte également ses fruits. Plus on est gros, plus la base de la langue est épaisse, et moins l'air circule facilement.
  • Schématiquement, chaque kilo perdu représente un gramme de langue en moins. Il suffit de trois à cinq kilos perdus pour améliorer son apnée du sommeil et se sentir nettement plus en forme le matin.

Les grands moyens

La chirurgie et le laser peuvent parfois traiter radicalement et définitivement le ronflement. Mais attention, toutes les interventions n'ont pas un égal succès. Le problème est de mettre en œuvre la technique la plus adaptée en fonction de la cause du ronflement.

>>> Lire la suite du sujet - Les ronflements  

Posez une question concernant "Les ronflements" au Docteur Cazivassilio Denise : Médecine Générale

Vos témoignages

matt345
Ronflement votre expérience...que faire ?
16/03/2012 11:28:23


Je ronfle la nuit parait-il! Ma femme n'apprécie pas trop ceci et elle souhaite que je me fasse opérer. J'ai lu cet article qui est bien documenté et qui donne des idées sur le succès d'une telle...

0 reaction(s) - réagissez

Temoignez sur le sujet Les ronflements
Pseudo
Titre du témoignage
Email (facultatif)
Cet Email n’est en aucun cas publié ou divulgué. Il sert uniquement à vous alerter si des témoignages sur cet article ou des sujets connexes sont publiés.
Accepter les conditions générales
- Haut de page -