Comment perdre du poids rapidement ?

# Si la personne veut perdre plus de 1 Kg par mois, cela n'est possible qu'avec des régimes comme les régimes dissociés , le régime Atkins , le régime Montignac . # Mais attention, ce sont des régimes déséquilibrés, qui augmentent le risque d'effet yoyo . # De plus il entraînent une fatigue importante avec des risques de malaise par hypoglycémie


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21/02/2012 SURPOIDS: Boire de l'eau plutôt que des sodas pour perdre du poids? - American Journal of Clinical Nutrition
Cette petite étude, menée par des chercheurs de l'Université de Caroline du Nord, sponsorisée par Nestlé Waters mais publiée dans l'édition de mars de l'American Journal of Clinical Nutrition conclut que 5% du poids corporel, c'est l'aide que pourrait apporter un passage à l'eau des habitués des boissons sucrées. Quoiqu'il en soit, la consommation accrue de boissons sucrées est liée à plusieurs problèmes de santé, dont l'obésité et peut représenter jusqu'à 10% des apports caloriques quotidiens.
source : http://www.santelog.com/modules/connaissances/actualite-sante-surpoids-boire-de-l-eau-plutot-que-des-sodas-pour-perdre-du-poids-_7652.htm
16/02/2012 SURPOIDS: Faut-il boire de l'eau pour perdre du poids? - American Journal of Clinical Nutrition
Cette petite étude, menée par des chercheurs de l'Université de Caroline du Nord, sponsorisée par Nestlé Waters mais publiée dans l'édition de mars de l'American Journal of Clinical Nutrition conclut que 5% du poids corporel, c'est l'aide que pourrait apporter un passage à l'eau des habitués des boissons sucrées. Quoiqu'il en soit, la consommation accrue de boissons sucrées est liée à plusieurs problèmes de santé, dont l'obésité et peut représenter jusqu'à 10% des apports caloriques quotidiens.
source : http://www.santelog.com/news/nutrition-obesite/surpoids-faut-il-boire-de-l-eau-pour-perdre-du-poids-_7611.htm
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