Le sommeil représente le tiers de notre existence. C’est un moment essentiel car il est profondément réparateur. Il n’y a pas de bonne santé possible sur le long terme sans un sommeil suffisant.

Le sommeil dépend des gens. Certains sont de gros dormeurs et d’autres de petits dormeurs.

 

Sommaire

  1. Le mécanisme du sommeil
  2. Le sommeil profond
  3. Le sommeil paradoxal
  4. Le sommeil de l'enfant
  5. Le sommeil de l'adolescent
  6. Les problèmes de sommeil
  7. Que faire en cas d’insomnie
  8. Les insomnies
  9. Testez votre sommeil
  10. Les médicaments pour dormir
  11. Questions sur le sommeil


Nos médecins ont répondu à des questions sur le thème Sommeil

Accouchement difficile et sommeil
Accouchement difficile et sommeil
Bonjour, maman d'un petit bébé né le 14 juillet, poids de naissance 3220g, poids actuel 5100 g, allaité au sein, accouchement difficile car déclenchement à 37 semaines et accouchement après 4 jours...
Café, thé et sommeil
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Bonjour Docteur. Vers quelle heure faut-il arrêter de boire du thé ou du café pour éviter l'insomnie ? J'en bois à longueur de journée, parfois en fin de journée, surtout si je reste tard au travail,...
Dérèglement du sommeil
Dérèglement du sommeil
Antécédents médicaux : hypertension arterielle traitée par triatec 2,5, lercan 10, fludex lp, souffle assez important, hypothyroidie traitée levothyrox 75, depression en voie de guérison traitée par...
Durée du sommeil  4 mois
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combien d'heures doit dormir un bébé de 4 mois , mon petit fils couché ver 9 heures le soir dort jusque plus de midi le lendemain , cela ne risque t il pas de le dérégler , en dehors de cela il est...
Fatigue et besoin de sommeil
Fatigue et besoin de sommeil
Bonjour, Depuis octobre 2005, grande fatigue, perte de 20 kg avec perte d'appétit, mais alimentation normale. Toujours soif, yeux secs, peau sèche, douleurs articulaires (épaules, coudes,...
Impact de l'âge sur le sommeil.
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"Je suis une grande dormeuse 8 heures ou plus si possible par nuit . De temps en temps ( 2 fois par semaine) j'ai des insomnies très longues et ce depuis un ou deux ans alors qu'avant je faisais mes...
Médicament et sommeil
Médicament et sommeil
Bonsoir. Que pensez-vous des médicament pour dormir type "phytothérapie". Ils disent qui y a pas d'accoutumance, mais depuis que j'en prends, je dois maintenant les prendre 3 par 3 pour que ça...
Réduire la durée de son cycle de sommeil
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"Bonjour, je m'endors normalement vers minuit (je suis du soir) et ai du mal à me réveiller vers 9-10h. Je me sens bien dans la journée, mais c'est quand même un handicap car je passe beaucoup de...
Sommeil et reflux
Sommeil et reflux
Mon fils de 2 mois ½ a bcp de mal à dormir la journée. Après son repas (lait maternel), son rot et ½ heure, ¾ d’heure de jeux associés à de grand sourires et d’échanges « verbaux » avec nous ou ses...
Sommeil et somnifères
Sommeil et somnifères
"Bonjour, j'ai 55 ans (homme)...je dors généralement très bien 7 heures par nuit, mais de temps en temps 3 à 4 fois par mois , je me réveille en pleine nuit vers 4 heures du matin , sans pouvoir...

Vos témoignages

doudou
Illusions hypnagogiques
18/04/2012 11:58:41


Bonjour, moi, je vis cela depuis que j'ai été enceinte. Après ma grossesse ça continue tout de même. Je suis fatiguée, car avec mon bébé je dors moins qu'avant. Est-ce normal ? Merci de votre...

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amélie
Hypersomnie
06/04/2012 09:15:24


Bonjour, voici ma question. A partir de quel moment peut-on dire qu'un sujet souffre d'hypersomnie ? Plus précisément, pour être dit hypersomniaque, il faut dormir un minimum de combien d'heures ?...


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