Combien faut-il de calcium pour prévenir l'ostéoporose ?

  • De 1 à 3 ans : la quantité minimale est de 350 à 500 mg par jour selon les pays (recommandations variables selon les pays).
  • Les filles de 15 à 18 ans : entre 800 et 1200 mg par jour.
  • Les garçons de 15 à 18 ans : entre 900 et 1300 mg par jour.

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